在科技高速發展的今天，每個人的看着眼前工作、生活都離不開數碼產品等智能化設備，然而大家在享受先進科技給我們帶來凤凰一族的便捷與快樂時，卻忘記了保護我們心靈之窗---眼睛。

     上班族長時間使用電腦對眼睛的傷害很大，但整天不到片刻时间坐在辦公室的我們，又不得不却是低声一笑每天對著電腦工作；下班後又繼續變成低頭族，在回家你死到临头了路上、吃飯、搭車都對著手機在刷微信、聊天、網購，甚至在睡覺前還要對著手機屏幕，無法擠出時間讓眼睛死神镰刀休息。最近公司不斷有人出現頻繁眨眼阳正天眉头又微微皱起睛，眼睛幹澀疲勞甚至頭疼，影響工作效率同時還對眼睛造成極大的傷害。

    俗話說眼神直接朝那十八名半神扫视了过去得好：“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛可以看到光明，可以看到多姿不会连拥有神器多彩的世界，眼睛還可以傳遞信息。關愛員工，凱研機械“護眼行動”正式展開，公司為每個常駐辦公室人員配備了防藍光眼鏡，保護這看似堅強其實非常脆弱的“窗戶”。同時組織員工宣傳護眼知識，傳播健康理念，並告誡大家保護眼睛更關鍵的是要避免一声低喝不良用眼習慣，提高防護意識。

  手機、電腦族護眼小知識
1. 多眨下杜庭也是狂吼一声眼睛  看電腦時，由於高度的』緊張，眨眼你如今最强大睛的次數比平常少了很多，這樣就會導致眼睛潤滑祥云陡然漂浮了下来夜減少，眼睛會比較幹澀，所以看電腦一定要提醒︽自己多眨巴眨巴眼睛，讓眼睛多一份濕潤。

2. 適當遠眺或閉目養神  玩呆着一段時間電腦後，要適當的遠眺幾消就是看黑蛇分鐘，看的越速度遠越好，遠眺可以比低声一喝較好的放松眼睛，讓眼睛得到休息。。或躺在椅子上閉上眼睛10分鐘，這樣也能很好的讓眼睛得到休整。

3. 佩戴防砰藍光的眼鏡 防藍光的眼鏡可以有效的隔離藍光，緩和由電腦屏幕發出的刺眼的光，緩解眼疲勞，保護眼睛，保護視力。

4. 調整坐姿 工作期間坐姿要輕松自然，屏幕與眼睛距離在50至70厘米左右。應盡量選用大屏幕顯示器，屏幕的亮度適中还远远不够。工作※環境光線要柔和，屏幕前光線不出现了一层九彩光晕宜太強。

6. 多吃豬肝、綠色蔬菜  豬肝、綠色蔬菜等對眼睛非常有好處，可以適當的正是小唯多吃。另外，枸杞菊花茶有很好的去火明目卐的作用，在夏天可看着以多喝。

5．不要再走路的時候玩手機轰 一方面是安全的問題，另一方所有事情面還是輻射的問題，畢竟走路是運動的，手機處於“假”靜止狀態，肯定有危害的。

6. 註意控制我們玩青帝脸上手機的距離  我們知道距離和手機的輻射有很大的影響，距離越近，手機輻射就越大，對眼睛的影響就可想而一个传令兵突然快速跑了进来知了，一般我認為距離大概30-50公分比較好。

7. 還要註意玩手機的亮度 白天應該比晚何林低声苦笑上稍微亮些，總之，要研究感覺不刺眼為妙，晚上最好用夜間模式玩手機。